鄭愛蓮解釋，中醫講究生理學，到了青春期身體應處於腎氣盛的狀態；孩子開始轉大人，若腎氣不夠旺盛，則需要調養。因此，轉骨湯主要是調理腎氣的部分。此外，青春期的孩子除了腎氣之外，脾胃的氣也很重要，脾胃的氣和營養吸收息息相關，自然就會影響到身高。

【健康傳媒  林雁茹／台北報導】
　　　
　　擔心孩子長不高、矮人一截，但不知道轉骨湯該怎?喝？該什?時候開始喝？女孩和男孩又有什?不同的地方呢？中醫師鄭愛蓮表示，其實不是每一個孩子都需要喝轉骨湯，如果孩子本身發育很好，基本上讓他自然成長就可以。但有些孩子到了發育年齡還是很瘦小，才需要喝轉骨湯來調理。

　　究竟轉骨湯幾時喝才是對的呢？鄭愛蓮說明，當孩子步入青春期，出現第二性徵時，如長陰毛、腋毛，女孩胸部及乳腺開始發育，男孩開始有喉結、變聲或是長小鬍鬚時，就可以考慮喝轉骨湯。而女孩在月經來潮前1年開始調理身體，作用會大些，長高的速度也比較會高；若是月經來潮後才開始喝轉骨湯，可能事倍功半。

　　如果孩子還沒到青春期，從小就很瘦小的話，代表他的脾胃系統不是很好可以提早調理，等到年紀再大一點就會發育的比較好；另外，還有一種是孩子長得很高，但沒有成人的骨架，這個也需要調理，這代表孩子的體質不是那?好，調養過後，孩子會長的比較結實。鄭愛蓮強調，喝轉骨湯的考量，並不單以身高為標準。

　　鄭愛蓮解釋，中醫講究生理學，到了青春期身體應處於腎氣盛的狀態；孩子開始轉大人，若腎氣不夠旺盛，則需要調養。因此，轉骨湯主要是調理腎氣的部分。此外，青春期的孩子除了腎氣之外，脾胃的氣也很重要，脾胃的氣和營養吸收息息相關，自然就會影響到身高。

　　門診中有許多家長常會問：「什麼季節喝轉骨湯最適合呢？」鄭愛蓮說明，大部分的人都認為是春季，由於春季是生發的季節，所以春季調理身體當然是最好。只是每個孩子調補的時間因人而異，因此臨床上倒是沒有特別去分季節。不過，夏季是比較麻煩的，因為夏天太熱了，如果給孩子調補，有的孩子可能不願意吃，到了秋季、冬季，吃調補藥是比較舒服的。但也要看每一個孩子的狀況，如果已經到了該調補的時候，就會在藥物上做一些調整，讓用藥能符合當季的吸收。

　　至於轉骨湯該怎?喝呢？鄭愛蓮回答，通常會以3個月為一個單位，一帖藥煎2碗，早晚各喝1碗，讓孩子連續喝3個月，之後先停藥3個月，觀察孩子發育的情況。通常孩子吃了中藥，就會有後續推動的力量，身體會自動調節，脾胃的氣比較充足，可以推動腎氣幫助發育生長。

　　如果孩子身高、肌肉都發育的很好，就可以停藥；若是情況不如理想，就再讓孩子吃3個月，吃完再停3個月，療程加起來大概是1年。鄭愛蓮補充，父母在幫孩子進補時，可以燉排骨湯、雞湯等，加入黃耆、當歸、紅棗、枸杞，或放一點陳皮、山藥這些都是很好的藥膳食補。

引用來源：登大人調理脾腎喝轉骨湯  依個人體質男女有別
http://www.healthmedia.com.tw/contents.aspx?cid=5,61&id=23273

關鍵字：  轉骨湯、第二性徵、調理脾腎、鄭愛蓮。