|
|
|
【類別】：健康資訊 → 保健資訊 → 視力保健 |
線上諮詢 |
9481人觀看 |
| |
|
回 視力保健 |
  |
| |
| 6歲前黃金發育期 眼睛需要這些營養照護 |
| |
|
【2010/09/09聯合新聞網／台北馬偕醫院小兒部資深醫師江椿彬】
初為人父母的新手爸媽，由於經驗的不足，對於孩子的哺餵和營養上常有一些疑惑，常常在小兒胃腸門診中，家長常會詢問一些關於嬰幼兒營養的問題。
寶寶的成長過程裡，許多營養成分都扮演著不同的重要角色，然而嬰幼兒的腸胃仍十分稚嫩，對食物的吸收功能尚未完整，因此每種營養成分之間若失去最佳比例，往往容易適得其反，反易造成寶寶腸胃的負擔。
0-6歲是孩子身體各項系統重要發展的黃金發育期，家長們應以整合性營養概念為基礎，讓所有營養成分的組合及含量能夠彼此適當的運作，以達到寶寶生理系統發展上最佳的成果。舉例來說，若攝取過多的鐵，會影響其他礦物質如鋅、鈣的吸收。然而若鈣補充過多，亦易出現缺鐵性貧血。
同樣地，如DHA、AA的補充也應維持一定比例，若是以為越多越好，給寶寶添加的DHA比例太高，反而會影響寶寶對於AA的吸收與作用。因此「多不一定好」，太早提供或給予寶寶過多單一的營養成分，對寶寶的成長未必有利，反而可能造成生理上的負擔，家長們應該多諮詢專業醫師或營養師的意見。
0-6歲同時也是孩子眼睛發育的高峰期，於此階段，整合性的營養照顧同樣相當重要。對於嬰幼兒而言，葉黃素、維生素A與上述所提及的DHA、AA等都是關於寶寶健康照護的重要營養素。
由於人體自身不能合成葉黃素，需持續自食物中獲取。對嬰兒而言，母乳中即含有豐富的葉黃素，直接經由母乳可攝取葉黃素與其他重要營養成分。一歲以上較大幼兒從日常飲食中攝取葉黃素就顯得極為重要，建議父母親可以從食物中選擇富含葉黃素的深綠色蔬菜，如菠菜、甘藍，或是添加葉黃素的乳製品，讓幼兒從日常飲食中攝取。
|
|
|
|
|
※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。
|
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
|
|
|
|
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
|
本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站
台灣醫療網 版權所有 © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.