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    [討論]    大家最常做的健康輕食

    Guinevere   發表於 2012/2/16 16:27:43



下午四點多肚子通常都會餓~這個時候都會想說吃點健康 熱量又不高的小點心來擋一下 不知道大家會用什麼樣的輕食料理呢??? 我最近是有點喜歡用綠巨人玉米做小潤餅吃 裡面包很多蔬菜&玉米粒 很清爽 大家有其他想法嗎





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    ann7693536  回覆於  2012/3/26 12:06:24



可以選擇一些堅果當零食，這些東西很有飽足感，又健康按此在新窗口瀏覽圖片
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    LCAshe506  回覆於  2012/6/15 11:54:53



我會喝桂格的那種大燕麥奶~ 很好喝又有飽足感!!!
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    MindyS  回覆於  2012/7/2 14:46:24



除了吃一些健康的小東西外 來杯自己打的果汁也不錯 可以果腹也可以預防疾病 我在今周刊上看到一篇文章 台北醫學大學公衛系教授韓柏檉 在2008年罹換肝癌 一年半後，接受自然養生法 每天用蔬菜、水果、堅果類打成的果汁 三餐各喝一杯 至今肝指數已經回到正常值了 這麼厲害又簡單的方法 大家不妨也試試看 文章來源 http://www.businesstoday.com.tw/v1/content.aspx?a=W20120603692
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