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台灣醫療論壇健康&飲食關節漸漸疼痛?
關節漸漸疼痛?-台灣醫療論壇

 
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    ◎主題: [討論]    關節漸漸疼痛?

                      



我在角落觀察

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   作者 我在角落觀察                                      2013/10/24 上午 11:30:45
  

   因為天氣的變化!我以前受過傷的地方!關節開始疼痛了.. 
應該跟那時因為工作忙碌...沒有長期去復建的關係  … 
現在該怎麼保養我的關節啊呢?我還滿喜歡運動的…. 
不想因為關節疼痛而停掉我熱愛的運動


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龜井優子
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    龜井優子 回覆於 2013/10/24 下午 03:35:30

   有去看醫生檢查嗎??
我之前也是因為小車禍  造成一些後遺症,
關節時常會疼痛,後來醫生說要多補充鈣質跟葡萄糖胺,
我媽媽有幫我買你滋美得的舒關加強液給我飲用,
他就含有充分的葡萄糖胺跟軟骨素,
都是可以改善骨骼關節的問題,
我喝了一陣子之後  這些問題真的改善很多,
你也可以試試看!


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少女妙麗
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    少女妙麗 回覆於 2013/10/24 下午 03:40:08

   你這種狀況  需補充足夠的鈣與鎂都有提昇骨質的密度。
鈣鎂最佳比例為2:1
同時補充維生素C及D3(可借曬太陽協助身體製造D3),幫助鈣質吸收。
多運動、少喝發泡飲料、少喝茶、少喝咖啡、少喝酒。
建議補充蛋白素、鈣鎂、維生素C、維生素D3(可借曬太陽協助身體製造D3)、
魚油及葡萄糖胺。
這些都是可以有助於你改善現在的狀況喔!


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aktwnbjp
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    aktwnbjp 回覆於 2016/7/15 下午 10:48:19

   要不要試吃看看保健食品?我也是工作關節會痠痛,常常動作大一點
就會整個很痛,有去做復健後還是很酸痛,後來吃膠股(骨)力後就好很多
可能是飲食習慣缺少很多營養,我還蠻偏食的@-@,膠股(骨)力這款
保健食品還不錯,好像很多保健成份都有的樣子可以試看看。


【  aktwnbjp  曾編輯過本篇回覆文章,於台灣時間  2016/7/30  上午  12:17:21  】


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