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台灣醫療論壇 → 健康&飲食 → 減肥不等於減脂 雷刨子解決脂肪「泡芙胖」
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◎主題: [分享] 減肥不等於減脂 雷刨子解決脂肪「泡芙胖」 |
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作者 Chrissstina 2016/6/15 下午 02:36:08 | |
只看體重不看體脂率,小心淪為隱性肥胖一族。台大醫院、國家衛生研究院研究發現,體重正常的年輕女性中有高達3成體脂率破表,導致體重雖正常,但卻肌肉少、脂肪多,而且容易囤積在大腿及腹部。中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁醫師說明,若平常少運動,肌肉量會從25歲起每年減少1%,脂肪也同步堆積,即使體重正常,也會有高體脂的隱性肥胖問題。 | ||
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