訪客-歡迎您!     會員登入


台灣醫療論壇婦幼健康各位媽咪產後是如何減肥成功的呀?
各位媽咪產後是如何減肥成功的呀?-台灣醫療論壇

 
    上一篇(該怎麼去做好心血管疾病的...) 下一篇(會因為孩子有過敏而感到自...)

此篇加入關注話題

    ◎主題: [討論]    各位媽咪產後是如何減肥成功的呀?

                      



enquire

寫信
來自:南投縣信義鄉
等級:會員
發表:共8篇
狀態: offline
註冊: 2017/5/2
經驗值:765.2
熱誠值:10
 




  
   作者 enquire                                      2017/12/4 下午 07:54:27
  

  
請問各位媽咪生產後是
怎麼減重的呀...Q_Q
自從上個月卸貨以來到現在 
體重一直沒辦法降下來 
尤其是在坐月子的時候感覺體重
還有上升的趨勢.... 
沒辦法月子中心的菜色太好吃了XD
困擾的是現在又是在餵母奶的期間
總不能不吃東西吧..
也不敢亂吃減肥產品
如果身材回不到生產前的話
很怕老公會對我失去熱情
不想變成黃臉婆    Orz
有試過盡量在晚餐吃的少一點
再搭配瑜珈來雕朔體態
不過效果感覺都沒有很明顯
不知道這邊有沒有產後減肥成功的媽咪呢∼
可以分享一下是如何成功瘦身的嗎QQ


【  enquire  曾編輯過本篇文章內容,  2017/12/4下午  07:54:37  】


台灣醫療論壇 https://bbs.tw16.net

王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務 台北鑽孔切割 三重鑽孔切割 新莊鑽孔切割 板橋鑽孔切割 牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
[推薦評價好店] - 4C快修連鎖門市 專業維修買賣-筆電+手機+電腦+Iphone+Ipad
新北汐止店 (02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
新北板橋店 (02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
桃園大溪店 (03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
新竹竹東店 (03) 545-6220
新竹縣竹東鎮長春路二段65號
新北三重店 (02) 2973-7288
新北市三重區中正南路1號
   發表主題 回覆主題 引用   傳訊
 
sunbittern
寫信
來自:雲林縣四湖鄉
等級:會員
發表:共5篇
狀態: offline
註冊: 2017/5/3
經驗值:763.8
威望值:5
 
    sunbittern 回覆於 2017/12/4 下午 10:54:36

  
現在還算是產後的恢復期 
建議媽咪太刻意的減肥唷
其實生產後體重會上升都是正常的現象
可以搭配一些比較營養的食譜
少油少糖低鈉以及高纖維的食物
再搭配運動我相信體重自然而然就會下降的


台灣醫療論壇 https://bbs.tw16.net

[推薦評價好店]

4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店   (02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修Iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店   (02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修Iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
新北三重店   (02) 2973-7288
新北市三重區中正南路1號
三重修手機.三重修Iphone.三重修ipad.三重修筆電.三重修電腦
桃園大溪店   (03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修Iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
新竹竹東店   (03) 545-6220
新竹縣竹東鎮長春路二段65號
新竹修手機.新竹修Iphone.新竹修ipad.新竹修筆電.新竹修電腦


王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割 三重鑽孔切割 新莊鑽孔切割 板橋鑽孔切割


   發表主題 回覆主題 引用   傳訊
 
abdomen
寫信
來自:屏東縣南州鄉
等級:會員
發表:共4篇
狀態: offline
註冊: 2017/5/6
經驗值:762.6
威望值:4
 
    abdomen 回覆於 2017/12/5 上午 01:59:21

  
媽咪你好  你的狀況我感同身受
生產後的減肥真的是一項困難的任務
因為胃口真的被養大了
當初我懷孕的時候真的是茶來伸手飯來張口
想要吃什麼高熱量的食物幾乎都沒有在忌口
反正一人吃兩人補嘛  哈哈
但是生產完後我的飲食習慣還是沒有改變
結果整個人胖了快10公斤
看到鏡子中的自己都快認不出來了
後來下定決心不能再放縱下去
開始了每天的減重計劃...
起先我是先從飲食控制開始做起
雖說不能肆無忌憚的亂吃,但也不能什麼都不吃
像版媽也可以試試看我這樣的方法呀
我每天早餐都會喝一杯福寧補的順暢配方奶粉
再搭配一顆清蒸的地瓜
讓自己能吃飽而且同時又吃的營養
而且我覺得這個減肥的時候搭配這個奶粉來喝就還不錯
因為他裡面除了含有豐富的膳食纖維以外
還添加三種不同的益生菌可以幫助腸道蠕動讓排便順暢
也能讓腸道的機能變的更好
在外加他是低脂0膽固醇的配方喝起來也比較沒有負擔
同時又能補充道高鈣、維生素和礦物質
有時候三餐以外的時間若嘴饞
我也會泡上一杯來喝讓自己有點飽足感
減肥雖然重要但首先還是要以健康為前提妳說是不是
可以試試看減肥的時搭配營養奶粉的方式我覺得還不錯


台灣醫療論壇 https://bbs.tw16.net

[推薦評價好店]

4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店   (02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修Iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店   (02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修Iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
新北三重店   (02) 2973-7288
新北市三重區中正南路1號
三重修手機.三重修Iphone.三重修ipad.三重修筆電.三重修電腦
桃園大溪店   (03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修Iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
新竹竹東店   (03) 545-6220
新竹縣竹東鎮長春路二段65號
新竹修手機.新竹修Iphone.新竹修ipad.新竹修筆電.新竹修電腦


王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割 三重鑽孔切割 新莊鑽孔切割 板橋鑽孔切割


   發表主題 回覆主題 引用   傳訊
 
rechoose
寫信
來自:花蓮縣鳳林鎮
等級:會員
發表:共12篇
狀態: offline
註冊: 2017/5/8
經驗值:764.4
威望值:12
 
    rechoose 回覆於 2017/12/5 上午 11:11:09

   版媽別擔心啦!
我自己是在懷孕前就胖
醫生說只要少吃澱粉的東西(只增加熱量沒營養)
多吃些綠色蔬菜(幫助熱量的代謝又可以免除便秘的困擾)
下午茶或點心時吃一些蘇打餅乾
加上每天下午和晚上各散步個三十到五十分鐘就好啦!


台灣醫療論壇 https://bbs.tw16.net

[推薦評價好店]

4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店   (02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修Iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店   (02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修Iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
新北三重店   (02) 2973-7288
新北市三重區中正南路1號
三重修手機.三重修Iphone.三重修ipad.三重修筆電.三重修電腦
桃園大溪店   (03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修Iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
新竹竹東店   (03) 545-6220
新竹縣竹東鎮長春路二段65號
新竹修手機.新竹修Iphone.新竹修ipad.新竹修筆電.新竹修電腦


王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割 三重鑽孔切割 新莊鑽孔切割 板橋鑽孔切割


   發表主題 回覆主題 引用   傳訊
 
finely
寫信
來自:台南市柳營區
等級:會員
發表:共12篇
狀態: offline
註冊: 2017/4/16
經驗值:771
威望值:12
 
    finely 回覆於 2017/12/5 下午 08:45:30

  
可以去大賣場買那種桂格的脫脂奶粉
一罐蠻便宜的而且可以喝很久
可以把它拿來取代三餐中的一餐
久了就自然瘦下來嘍


台灣醫療論壇 https://bbs.tw16.net

[推薦評價好店]

4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店   (02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修Iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店   (02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修Iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
新北三重店   (02) 2973-7288
新北市三重區中正南路1號
三重修手機.三重修Iphone.三重修ipad.三重修筆電.三重修電腦
桃園大溪店   (03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修Iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
新竹竹東店   (03) 545-6220
新竹縣竹東鎮長春路二段65號
新竹修手機.新竹修Iphone.新竹修ipad.新竹修筆電.新竹修電腦


王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割 三重鑽孔切割 新莊鑽孔切割 板橋鑽孔切割


   發表主題 回覆主題 引用   傳訊
 
enquire
寫信
來自:南投縣信義鄉
等級:會員
發表:共8篇
狀態: offline
註冊: 2017/5/2
經驗值:765.2
威望值:10
 
    enquire 回覆於 2017/12/5 下午 09:16:56

   哇謝謝大家提供的寶貴意見
上面那些方法我都會試試看的
希望能趕快恢復產前的苗條身材QQ


台灣醫療論壇 https://bbs.tw16.net

[推薦評價好店]

4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店   (02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修Iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店   (02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修Iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
新北三重店   (02) 2973-7288
新北市三重區中正南路1號
三重修手機.三重修Iphone.三重修ipad.三重修筆電.三重修電腦
桃園大溪店   (03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修Iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
新竹竹東店   (03) 545-6220
新竹縣竹東鎮長春路二段65號
新竹修手機.新竹修Iphone.新竹修ipad.新竹修筆電.新竹修電腦


王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割 三重鑽孔切割 新莊鑽孔切割 板橋鑽孔切割


   發表主題 回覆主題 引用   傳訊

共有1頁    目前頁次 1         輸入頁次:


       台灣醫療論壇 回頂端

 

4C快修連鎖-台北買電腦,三重買電腦,台北組裝電腦,三重組裝電腦,買電腦台北,買電腦三重,台北買手機,三重買手機,買手機台北,買手機三重,組裝電腦台北,組裝電腦三重,買電腦台北,買電腦三重,台北買平板,三重買平板,買平板台北,買平板三重,台北買筆電,三重買筆電,買筆電台北,買筆電三重.

買手機/買電腦/買筆電/買平版


連結優良資訊入口網本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站  台灣醫療網服務團隊 版權所有 © 2006 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.

*適用視窗建議IE5.0以上之瀏覽器 解析度1024*768 以達最佳瀏覽效果* 本網站已依台灣網站內容分級規定處理