頭暈目眩，是患者就醫常提到的症狀，有人一頭暈就認為自己貧血或高血壓、低血壓，但台北市中醫師公會常務理事曹永昌醫師提醒，通常貧血造成的頭暈，休息一下可暫時緩解，否則病因不單純；若轉頭時眩暈加重，則通常不是血壓問題而可能是「美尼爾氏症」，民眾宜多加留意。 兼具中、西醫師資格的曹永昌指出，「美尼爾氏症」患者通常不太敢轉頭，轉頭動作較大就會暈頭轉向，這點不會特別發生在高血壓患者身上。 不過他也提醒，眩暈是一種自覺症狀，其發生的原因從單純的貧血、低血壓、高血壓、腦動脈硬化、椎－基底動脈系統血管病、頸椎病、內耳半規管迷路神經病變，甚至腦部腫瘤均有可能；不同的病因，治療的方向也大不相同，詳細鑑別診斷仍有必要。 曹永昌醫師指出，貧血引起頭暈的輕重，從輕微的眩暈到突發性的昏倒皆有可能發生，大多數貧血反而是血量的不足，因為貧血引起腦部缺氧，有時會有突發性昏倒造成頭部外傷的危險。 低血壓亦可能造成眩暈，醫師表示，主要是因血管張力不足，無法將血液供應至頭部，臨床常與貧血同時發生，所引發眩暈的症狀亦與貧血類似，治療上也大致採用補氣補血的方藥。 但由於是血動量的缺乏，所以臨床上補氣藥要強於補血藥，以達到「氣行則血行」的效果，飲食原則與貧血相同，但平日應多注意加強運動，利用肌肉的張力幫助血管的收縮，讓血液能抵抗地心引力，供應腦部的所需。 高血壓引發的眩暈，常合併頸部僵硬或肢體麻木，因為血管的硬度增加或血管內壁的阻塞，造成血流的阻礙。由於初期症狀不明顯，患者常掉以輕心，因此需定期量血壓，偶發有頭暈目眩時就要小心因應。 「美尼爾氏症」等內耳眩暈患者生活上該注意什麼？台北市中醫師公會常務理事曹永昌建議民眾，平日應避免冰冷寒涼之飲食以免腎氣虛弱，並注意溫度的調適，平時也忌突然轉頸回頭。 曹永昌說，生活起居方面，得注意別太累了，更要睡眠充足，維持排便通暢。過度疲勞及睡眠不足極易誘發此病。急性發作期最好臥床休息，確保充分睡眠，睡眠時體位應盡量避免頸部轉動或俯仰，頭位改變能影響發作，病人自感合適的頭頸位置，可防止或減輕眩暈發作。平時也忌突然轉頸回頭，使症狀加重。 發作頻繁期也不宜連續乘車船及飛機過久。平常則生活要有規律，並做一些適當運動，如太極拳、氣功、散步等。 環境方面，醫師強調，聲光刺激會加重眩暈；建議裝潢色彩柔和，維持空氣流通，避免強烈光線和噪音，有助於休息而減輕頭暈發作。精神方面，當然要舒緩愉快，越恐懼擔憂，發作越多，症狀越重。為了紓解緊張情緒，應配合自己興趣及喜好，看或聽些輕鬆的書籍及節目、音樂等，或做些養花養魚繪畫練習書法等活動，這些對穩定情緒，緩解發作，有助益。 此外醫師建議民眾適量食用平衡代謝紊亂的礦物質；如含鎂的小麥、豆類：含鉀較多的香菇、海帶、干貝、蘑菇、紫菜、蓮子等；含鈣較多的蝦皮、莧菜、雪裡紅、黃豆等，對防治眩暈也有幫助。