發燒了，怎麼辦? 
一）發燒的原因：　　　　　　　　　　　　　　　　　 
　（１）病原體侵入人體之後，會被體內的白血球殺死，而釋放出一些物質叫做?熱源?，這種物質可以刺激下視丘而引起發燒•　　　　　　　　　　 
　（２）白血球或其他身體組織也會因抵抗病原體而受傷甚至死掉，而這些產物和?熱源?一樣，也可以刺激下視丘而引起發燒•　　　　　　 
　　　　 
二）發燒的種類：　　　　　　　　　　　　　　　　　 
　（１）輕微的發燒３７•４　－　３７•８度攝氏•　 
　（２）低度的發燒３７•８　－　３８•３度攝氏•　 
　（３）中度的發燒３８•３　－　３９•５度攝氏•　 
　（４）高度的發燒３９•５度攝氏以上•　　 
　　　　 
三）發燒的害處：　　　　　　　　　　　　　　　　　 
　（１）加速代謝過程：　　　　　　　　　　　　　　 
　　　　增加體內蛋白質的消耗，使體重減輕•　　　　 
　（２）增加心臟的負擔：　　　　　　　　　　　　　 
　　　　體溫每升高攝氏１度，心跳每分鐘加快十次•　 
　　　　心臟不健全者，常不勝負荷，致病況惡化•　　 
　（３）發燒常多汗：　　　　　　　　　　　　　　　 
　　　　體液大量損失，致口乾舌燥，尿少色深味濃•　 
　（４）患者有倦怠、頭痛、渾身酸痛、食慾不振•　　 

四）發燒的一般護理知識：　　　　　　　　　　　　　 
　（１）少穿衣、少蓋被•　　　　　　　　　　　　　 
　（２）冷敷：　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
　　　　用毛巾在冷水中浸濕後放於前額，用冰枕於腦後或額前•　　　　　　　　　　　　　　　　　  （３）溫水浴•　　　　　　　　　　　　　　　　　 
　（４）休息•　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
　（５）飲食方面：　　　　　　　　　　　　　　　　 
　　　　應給予易消化的食物，如牛奶、稀飯，少給油膩食物•　　　　　　　　　　　　　　　　　  　  （６）不可自購藥物：發燒一定有其原因，須讓醫師詳細檢查，不可自作聰明亂投藥物•　　　　　　 

五）預防發燒的方法：　　　　　　　　　　　　　　　 
　（１）注意營養：平時應多注意營養攝取，尤其是維他  命Ａ及Ｄ與蛋白質的供給•　　　　　　　　　 
　（２）按期接受健康檢查及預防注射•　　　　　　　 
　（３）適當的運動與充分休息•　　　　　　　　　　 
　（４）少接觸病人•　　　　　　　　　　　　　　　 
　（５）避免出入公共場所，如百貨公司及戲院等•　　 

六）如有下列情況之發燒，應立即找醫師：　　　　　　 
　（１）發高燒攝氏３９•５度以上•　　　　　　　　 
　（２）年齡小於三個月之小孩有發燒現象者，且併發嚴重感染•　　　　　　　　　　　　　　　　　  　  （３）任何發燒起過２４小時有明顯器官戶應者•　　 
（４）嚴重疾病合併有發燒者• 

【資料來源提供：市立關渡醫院•醫學保健•】