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    [分享]    孕婦多吃少動 9成超重

    小可   發表於 2008/2/27 23:52:40



「懷孕時，不要在牆上釘釘子，否則會生下缺嘴的孩子。」「坐月子時，千萬不要洗頭，否則下半輩子會飽受頭痛之苦。」「所有要喝下肚的水，一定要加酒煮過，要不然……」這是大多數生育過的婦女共有的經驗，從懷孕、生產到坐月子，婆婆媽媽們一定會再三叮嚀，這個不能做，那個不能碰，把她們搞得緊張兮兮。 這些老老老祖宗時代即流傳下來的觀念，非得奉行不渝才行嗎？婦產科醫師出身的台安醫院預防醫學部主任周輝政認為不見得，這些觀念似是而非居多。 他舉坐月子期間不能洗頭一事為例，那是從中國北方流傳下來的老規矩，主要是當地天氣乾冷，早年水電不足，且又沒有吹風機，一、兩個月不洗頭是常有的事，而且也不至於對產婦造成太大困擾。相較下，台灣地處亞熱帶，常年濕熱，要產婦幾天、甚至一個月不洗頭，簡直是要她們的命！ 至於懷孕期間不能在牆上釘釘子，更是無稽之談。馬偕醫院小兒遺傳科主任林炫沛表示，這個老祖宗念茲在茲的禁忌，並無學理根據；不過，他認為孕婦在懷孕過程中最好少出力，也不要爬高，以免不小心傷到腹中寶寶，也許這才是長輩們嚴禁她們釘釘子的原因。 周輝政表示，國內9成以上孕婦都有體重過重的問題，這和婆婆媽媽們再三告誡孕婦少走少動有關，當她們天天窩在家裡不動，而且又成天吃些滋補食物，營養攝取不均衡，當然就拚命長肉而橫向發展。 2008/02/27 聯合晚報





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