骨質疏鬆症與憂鬱症人口逐年增加，研究發現兩種疾病有相互作用，運動是預防兩者的最佳處方。

陽明大學醫學系助理教授范佩貞指出，今年一月出刊的美國「哈佛守護女性健康期刊」即建議，曾經或是正接受憂鬱症治療的女性，應和醫師討論是否需要進行骨質檢測。

台北榮總婦產實驗室主任趙湘台說，北榮婦產部曾針對門診四百五十位停經婦女研究發現，這群平均年齡五十四歲的受試者，有兩成三罹患憂鬱症、兩成五罹患骨質疏鬆症，而憂鬱症患者中，有輕度骨質疏鬆佔三成六、已達骨質疏鬆標準者則超過兩成。

趙湘台說明，此研究可見，憂鬱症停經婦女容易罹患骨鬆症，且骨鬆越嚴重者，憂鬱症也越嚴重，但導致骨鬆身高、體重、身體質量指數等，卻並未顯示與憂鬱症相關。

范佩貞說，骨鬆常常是無聲無息，直到出問題才被注意，最好的預防方式就是多運動，特別是有氧運動，不僅能增加骨質密度，也是治療輕度憂鬱症的最佳處方。 

2008/09/01  聯合報