【聯合報／劉怡君／振興醫院身心內科臨床心理師】 

「忙到快爆肝，以為存個幾年就可以自在些，提早退休，哪知道……」志祐（化名）與多年好友聚餐，說到這次農曆過年有一個月的假期，正當大家七嘴八舌羨慕起他時，他才說自己也趕起流行，被要求休「無薪假」。 


雖然志祐自認是公司技術的核心份子，不至於被解聘，卻也一連上了好幾天「無薪班」，公司光是大量研發，卻不運作生產線，心血無法成真，專業光環頓時失色，甚至想到未來公司營運，同事們便出現恐慌性的言談，惹得大家心情日益沉重。 


最近心理諮詢預約，出現了不少原在竹科與大陸地區上班的新貴們，他們反覆猶豫自己的職涯規畫。當年，許多人毫不猶豫地經過多年努力擠到熱門產業，原本希望求得企業組織保護良好的高薪與穩定未來，最近暴露於金融風暴之下，企業為求自保而減低人事開銷，原有的保護傘頓時成為一個個逼人自絕的跳台！ 


將心中的積鬱娓娓道出，好不容易穩定下憤怒情緒，以及不斷湧出的懊惱後，志祐清楚意識到自己必須自救！他從頭檢視自己忽略缺乏危機意識的阿Q生活態度，發現甚至不太了解自己對生活的期許，回頭看看跟自己不熟的子女，以及疏於經營的親密關係，處在進也不是退也不得的尷尬窘境，根本很難想像接下來還有什麼選擇！他需要客觀而專業的討論對象，給與自己重新再出發的機會。 


適當的心理諮詢在此可以幫得上忙，一方面有助穩定軍心，另一方面透過詳細的評估，進一步了解：自我能力的優勢劣勢，可選擇貼近自己長處的發展機會，適性發展；針對性格特質，了解如何適當發揮，截長補短；了解壓力因應習慣，必要時提早做計畫與準備，增加對壓力的應變能力。 


金融風暴屬於整個系統性的變動，處於變動之下，所有人普遍受到影響，也多少顛覆了原本平靜生活族群的價值觀，許多人意識到自己對系統性風險缺乏免疫能力，由於工作的不安全所引發的財務危機、自我認同危機，是人們存在議題中的重要一環，因此恐慌之餘，更值得一番省思！ 


2009/02/07  聯合報