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台灣醫療論壇健康&飲食想找個能補充營養的奶粉來喝可以買哪家的?
想找個能補充營養的奶粉來喝可以買哪家的?-台灣醫療論壇

 
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    ◎主題: [討論]    想找個能補充營養的奶粉來喝可以買哪家的?

                      



gyroscopic

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   作者 gyroscopic                                      2018/8/6 上午 02:26:59
  

  

前陣子開始放暑假每天玩又吃太多
所以這幾天開始還滿積極的在減肥的
每天都會去健走一個小時以上
然後再搭配飲食控制
三餐也都盡量自己準備
追求無油低鈉高纖維的食物
但是我覺得我早餐方面想再搭配個牛奶
什麼之類的來喝會比較好耶
因為早上起來後
我都只吃一顆五穀饅頭而已好像營養不太夠
所以想說是不是泡個健康的奶粉喝會更好?
想問問大家有沒有什麼奶粉可以推薦給我?
我希望的訴求喝了不會太甜、低脂
而且最好能幫助排便的
再麻煩各位推薦一下囉    謝謝  。 


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mandible
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    mandible 回覆於 2018/8/6 上午 03:06:29

     減肥的時候除了飲食控制之外
  最重要就是要吃的均衡健康
  有些人只知道控制飲食  只吃某幾樣食品
  但卻忽略了食物的營養價值成份
  有時候反而因為這樣讓自己排便更不順暢


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feasance
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    feasance 回覆於 2018/8/6 下午 06:59:17

  
  版主大大跟我一樣正在為了減肥而努力
  如果想要找一罐健康
  又不會越喝越胖的營養奶粉
  我覺得自己常在喝的福寧補順暢配方
  這罐含有益生菌根膳食纖維的奶粉
  就很適合你來喝哦
  因為裡面含有3種的益生菌
  而且益生菌有晶球的包覆後
  進入我們的腸道可以讓吸收的效過更好
  加上含有膳食纖維跟鳳梨酵素
  讓我們在減肥的過程中
  可能會造成便秘的狀況能夠改善幫助排便
  腸胃健康,自然代謝好才不會便秘
  另外像我的情有有時候因為工作太忙
  沒時間吃飯,其實也可以喝它來代替 
  可以讓我們有飽足感熱量又不會太高
  又可以補鈣、補維生素礦物質
  補充身體每天需要的營養
  所以我是蠻推薦減肥的人可以找類似像這種
  能夠幫助身體更健康的奶粉來喝喝看哦! 


【  feasance  曾編輯過本篇回覆文章,於台灣時間  2018/8/6  下午  06:59:35  】


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    yakitori 回覆於 2018/8/6 下午 09:43:30

   我早餐都是喝桂格的高鈣奶粉
便宜又容易買到  各大超市都有賣喔
喝起來我是覺得還蠻好喝的  又有飽足感 
而且桂格也是相當大的品牌
喝起來也比較安心 


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    endospore 回覆於 2018/8/7 上午 12:23:56

  
我是早餐喝克寧的高鈣低脂奶粉
奶粉沒有脫脂真的是長胖利器
晚上再一杯統一無糖豆漿
中餐早餐正常吃,晚餐不吃米飯
吃牛肉和燙青菜
我個人覺得這樣飲食控制是有效的 


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    gyroscopic 回覆於 2018/8/7 上午 02:07:56

  
謝謝樓上各位這麼熱心的回答
我覺得這次減肥一定能成功
我剛剛有上網搜尋了一下上面說的這個奶粉
有看到還蠻多人推薦的耶
好像還不賴      我再買一罐回來試試看


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    reexhibit 回覆於 2018/8/7 下午 08:47:17

    
  看你需要的訴求是什麼呀
  像補充膳食纖維、益生菌的我覺得都不錯
  畢竟腸道是身體最大的免疫器官
  所以腸道機能好自然身體才健康!
  像我覺得福寧補真的就還不錯,兩種都有包含


【  reexhibit  曾編輯過本篇回覆文章,於台灣時間  2018/8/7  下午  08:47:28  】


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wouldpass
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    wouldpass 回覆於 2018/8/7 下午 09:28:58

  

可以上網多爬文呀
先看看多半會有習慣泡奶粉喝的人
大家多半都是買哪家的
當然我覺得包含的成分要看一下 
因為有很多奶粉我覺得都太甜
能補充營養是很好,但也不能越喝越胖


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