如  果  從  小  開  始  ，  您  就  「  菸  」  、  「  酒  」  、  「  檳  榔  」  不  離  口  ，  您  有  信  心  自  己  可  以  長  命  百  歲  ，  到  老  來  仍  是  「  活  跳  跳  的  一  尾  龍  」  嗎  ？ 

　  　  據  九  月  十  三  日  刊  登  於  某  報  之  花  蓮  縣  原  住  民  人  瑞  邱  老  太  太  的  訪  問  報  導  中  指  出  ，  她  的  「  長  壽  祕  訣  」  就  是  抽  菸  、  喝  酒  和  嚼  檳  榔  。  文  中  描  述  的  邱  老  太  太  ，  十  四  歲  時  即  結  婚  ，  熱  心  推  動  山  地  歌  舞  文  化  ，  對  於  「  菸  」  、  「  酒  」  、  「  檳  榔  」  ，  該  報  導  引  述  她  的  話  說  ，  「  這  些  東  西  如  果  有  害  ，  我  還  能  活  得  那  麼  好  嗎  ？  」  。 

　  　  或  許  ，  該  篇  採  訪  只  是  將  邱  老  太  太  的  談  話  忠  實  地  呈  現  給  讀  者  ，  但  是  ，  這  樣  的  報  導  ，  不  禁  會  讓  讀  者  懷  疑  ，  「  那  我  這  樣  努  力  地  保  健  自  己  ，  是  不  是  錯  了  ？  」  ，  甚  或  是  「  現  在  再  也  沒  有  任  何  理  由  要  我  不  要  抽  菸  、  喝  酒  、  嚼  檳  榔  了  ！  」  。 

　  　  大  家  一  定  同  意  ，  由  於  社  會  快  速  發  展  ，  我  們  的  生  活  環  境  日  益  惡  化  ，  為  了  擁  有  健  康  的  身  體  ，  現  代  人  必  須  比  以  往  花  更  多  更  多  的  努  力  ，  才  能  接  近  健  康  那  麼  一  點  點  ，  那  會  自  願  去  與  已  經  被  證  實  是  有  害  人  體  的  東  西  為  伍  （  更  何  況  研  究  已  證  明  ，  同  時  有  這  三  種  不  良  健  康  習  慣  ，  將  會  增  高  口  腔  癌  對  您  的  威  脅  ）  ？  除  非  他  （  或  她  ）  已  經  耽  於  這  樣  的  習  慣  不  能  自  拔  ，  或  根  本  不  知  道  、  不  願  意  相  信  這  些  東  西  是  有  害  的  。 

　  　  對  於  邱  老  太  太  這  樣  的  一  個  例  子  的  出  現  ，  誠  屬  意  料  中  ，  因  為  任  何  事  都  可  能  有  特  例  出  現  ；  但  是  仔  細  想  想  ，  我  們  的  生  活  環  境  如  何  ？  身  體  體  質  如  何  ？  人  格  特  質  又  如  何  ？  這  些  是  否  皆  足  以  讓  我  們  長  命  百  歲  ？  恐  怕  不  是  ！  否  則  ，  我  們  那  需  花  費  那  麼  的  心  力  改  善  環  境  、  鑽  研  醫  學  ，  更  不  需  苦  口  婆  心  的  勸  導  大  家  養  成  健  康  的  生  活  習  慣  了  。 

　  　  每  個  人  的  需  求  都  不  儘  相  同  ，  但  對  健  康  的  要  求  卻  是  不  分  時  間  、  性  別  、  年  齡  或  種  族  ；  不  過  ，  健  康  並  非  不  用  代  價  ，  端  視  聰  明  的  您  如  何  取  捨  。 

註  ：  根  據  高  雄  醫  學  院  葛  應  欽  教  授  的  研  究  ，  同  時  有  抽  菸  、  酗  酒  和  嚼  檳  榔  的  習  慣  ，  得  口  腔  癌  的  機  會  是  其  它  人  的  一  百  二  十  三  倍  。