醫生的叮嚀 

高血壓病人經常會導致腦中風，但是高血壓是可以控制的，當你的血壓下降，腦中風機率也會跟著降低，只要一些簡單的生活習慣改變，就可以降低你的血壓，例如： 

定期健康檢查。 

經常測量血壓。 

保持情緒穩定。 

戒菸：吸菸會升高血壓，也會傷害血管 
正確的飲食：少鹽、低脂，多吃蔬菜水果 

多運動：心臟也需要運動來達到最佳工作狀態，但是，在開始運動  計劃前，請先和您的醫師討論 

按時服藥：高血壓、糖尿病、心臟病患者應遵照醫生指示，確實治  療。絕對不要自行增減藥品服用。同時，也要盡量減少壓力及維持定期的身體檢查，就能遠離腦中風與二次中風的威脅。 
最後，隨時與您的醫師保持聯繫，並且讓生活作息規律、正常，相信可以讓腦中風的病魔不再跟隨你。