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台灣醫療論壇 → → 高血壓注意事項
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內容: [quote]引用yoyo的文章: 醫生的叮嚀 高血壓病人經常會導致腦中風,但是高血壓是可以控制的,當你的血壓下降,腦中風機率也會跟著降低,只要一些簡單的生活習慣改變,就可以降低你的血壓,例如: 定期健康檢查。 經常測量血壓。 保持情緒穩定。 戒菸:吸菸會升高血壓,也會傷害血管 正確的飲食:少鹽、低脂,多吃蔬菜水果 多運動:心臟也需要運動來達到最佳工作狀態,但是,在開始運動 計劃前,請先和您的醫師討論 按時服藥:高血壓、糖尿病、心臟病患者應遵照醫生指示,確實治 療。絕對不要自行增減藥品服用。同時,也要盡量減少壓力及維持定期的身體檢查,就能遠離腦中風與二次中風的威脅。 最後,隨時與您的醫師保持聯繫,並且讓生活作息規律、正常,相信可以讓腦中風的病魔不再跟隨你。 [/quote]
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