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台灣醫療論壇 → → 懷孕期間很容易便祕該怎麼解決?
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內容: [quote]引用konfyt的文章: 多吃一些可以幫助消化的食物 常常脹氣的話可以吃地瓜 還有挑有含膳食纖維的食物吃 我是有買惠健生技的吉寶康高纖低GI均衡營養品 這個每天泡來喝 這是用天然的白甘藷製成的 裡面還有優質乳清蛋白跟膳食纖維 也有含維生素及礦物質跟鉻 白甘藷本身營養價值也很高 含有葉綠素、葉酸跟鈣質還有多種維生素 之前我會買地瓜 可是因為地瓜算是糖份比較高的 吃多也會攝取到過多的糖 白甘藷糖分沒有很高 裡面又有這麼多健康成份 買來喝一段時間後 發現可以改善便祕 而且這粉狀的直接泡來喝很方便 平常也可以代替牛奶做料理或點心的時候用啊![/quote]
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