|
【類別】：醫學病理 → 泌尿*神經科 → 上班族保健 |
線上諮詢 |
13597人觀看 |
| |
|
回 上班族保健 |
  |
| |
| 電腦族滑鼠手 痛起來想剁掉 |
| |
|
科技人、掛網一族、電腦繪圖等設計師、常炒菜切菜的廚師、甚至單車族等，都是手腕部位常要施力或反覆操作的人，共通毛病就是俗稱「滑鼠手」的「腕隧道症候群」，痛起來會讓人恨不得把手剁掉。
新竹市28歲的許小姐是文字工作者，常連續好幾個小時坐在辦公桌前寫字、打電腦，每天所有的工作幾乎都靠右手完成。
半年多前，她開始感覺手指麻麻痛痛的，手腕總是不舒服、使不上力。起初動一動、甩一甩手就好了，慢慢地，不管怎麼動、怎麼甩也不能改善手麻無力的狀況。
署立新竹醫院復健科醫師賴彥廷說，這就是典型的「腕隧道症候群」，是一種常見的職業病，尤其現在運用電腦工作的人愈來愈多，患者也愈來愈多。
這種病在女性的發生率較高，手一直懸空或反覆的施力在滑鼠和鍵盤上，還有些木匠、裝配員、工地電鑽工人、炒菜師傅等，甚至有些常懸腕寫書法的人，都可能患病。
如何預防呢？賴彥廷提供六大方法，一是改變日常活動習慣，盡量避免手腕反覆彎曲的動作，減少使用手腕的頻率，例如打電腦、切菜、炒菜時，應該每隔15分鐘，就要記得讓手腕放鬆、休息一下。
二是要休息及保護正中神經，初期就應到復健科量製「手腕固定支架」，把手腕固定在背屈約10到20度的位置，讓腕隧道有較大的空間，減少神經所受到的壓迫，白天和晚上都可配戴。
三是復健治療，用超音波、經皮電刺激、紅外線、熱敷、水療等，讓神經肌腱在腕隧道內滑動得更平順。
另三項方法則是服藥、注射針劑及開刀。
賴彥廷呼籲，經常手指麻痛、手腕不舒服或無法使力的民眾，應盡快尋求復健專科醫師的協助與診察，否則手腕神經壓迫太久，將會永遠無法恢復。
2008/10/14 聯合報
|
|
|
|
|
※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。
|
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
|
|
|
門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市 |
https://test.fixs3c.com
|
|
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站
台灣醫療網 版權所有 © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.