正體      簡體

2023 年 2 月 4 日  首 頁

全國院所

藥品查詢

網路掛號

整型美容

健康報導

醫療新聞

網站論壇

資訊交流

網路ATM

   站內資料庫

  

 

延伸瀏覽

三高吃藥擔心陽萎牙周

生酮飲食減重?小心副

更年期後不正常出血

吞嚥困難走路喘 罕見

正妹美甲師搞不定腳指

8旬翁腰痛7個月查無

記憶力衰退 原來是巨

深夜工作心肌梗塞 2

罹患重鬱 26歲美女

莫名頭痛頭暈想吐 急

工作忙+常應酬 昏倒

女性生育能力下降 這

 

最多瀏覽

 

4C快修連鎖門市-台北維修電腦,三重維修電腦,台北組裝電腦,三重組裝電腦,維修電腦台北,維修電腦三重,台北維修手機,三重維修手機,維修手機台北,維修手機三重,組裝電腦台北,組裝電腦三重,台北維修平板,三重維修平板,維修平板台北,維修平板三重,台北維修筆電,三重維修筆電,維修筆電台北,維修筆電三重.

修手機/修電腦
修筆電/修平版

  【類別】:熱門資訊 → 整形美容 → 新聞情報

線上諮詢

6297人觀看






 
回 新聞情報

facebook  噗浪 Plurk  twitter  delicious  MyShare  Windows Live  yahoo  google  FunP 推推王  

 
作息亂補習多 中小學生也失眠
 


【聯合報╱記者陳秋雲/豐原報導】

 


剛開學這段時間有不少中、小學生失眠,心理師陳昌偉說,很多孩子暑假作息沒節制,開學後到凌晨兩、三點還睡不著。更多國中生「補太多」,焦慮到失眠,父母只好求助心理師。

開學後學童失眠的個案為數不少,中國醫藥大學附屬醫院睡眠中心心理師陳昌偉說,學童暑假作息毫無約束,開學生理時鐘大亂,痛苦不堪。門診時發現有的學童失眠比大人還嚴重,輾轉到凌晨,隔天上午根本無法聽課,直到教師發現情況不對,告訴家長才趕快求助心理師。

陳昌偉說,國二、國三的學生求助門診的也很多,探究原因,幾乎個個「補太多」,一人補兩三科是常態,也有學生每天放學後直奔補習班,一週6、7天,回到家已10點,臨睡前還在趕作業,有學生說「每天有看不完的書、作不完的作業」,焦慮帶到床上,難以入眠。

心理醫師魏淑芸說,多數學生不堪長期失眠,有的 會出現情緒障礙,一起床就哭個不停,甚至胃口差、頻掉髮,讓家長束手無策。

陳昌偉指出,這樣的孩子生活嚴重失衡,智能的部分表現不錯,但除了在家上網,久了無法建立人際關係,她建議家長參與治療的角色,協助孩子改善生活品質,親子間的互動不要只是載孩子去上課、補習,慢慢應可看到正向改善。

孩子睡多久才夠,陳昌偉說,小學生一天包含午睡約9到10個小時,國中生則要8到9個小時。要知道睡多久才夠,可以選擇沒有壓力的長假,看看睡幾個小時後精神變很好,這才是個人的基本睡眠量。

【2011/09/19 聯合報】


※小叮嚀:投稿或引述文章內容請記得註明出處,以示尊重其著作財產權利,倘有疏漏之處也歡迎來信指教,謝謝。

 

 

投稿信箱

補充意見



 


[推薦評價好店]- 4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad

新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
新北蘆洲店
(02) 8285-7369
新北市蘆洲區中山二路213號
蘆洲修手機.蘆洲修iphone.蘆洲修ipad.蘆洲修筆電.蘆洲修電腦
新北三重店
(02) 2973-7288
新北市三重區中正南路1號
三重修手機.三重修iphone.三重修ipad.三重修筆電.三重修電腦
桃園市區店
(03) 387-4353
桃園市桃園區育樂街45號
桃園修手機.桃園修iphone.桃園修ipad.桃園修筆電.桃園修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
新竹竹東店
(03) 545-6220
新竹縣竹東鎮長春路二段65號
竹東修手機.竹東修iphone.竹東修ipad.竹東修筆電.竹東修電腦

 

王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割

台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割

 
 

     連結優良資訊入口網 本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站      台灣醫療網 版權所有
  © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.   
客服信箱