正體      簡體

2024 年 11 月 1 日  首 頁

全國院所

藥品查詢

網路掛號

整型美容

健康報導

醫療新聞

網站論壇

資訊交流

網路ATM

https://test.fixs3c.com

  【類別】:醫療情報 → 中央醫療資源 → 新聞情報

線上諮詢

915人觀看

 
回 新聞情報

facebook  噗浪 Plurk  twitter  delicious  MyShare  Windows Live  yahoo  google  FunP 推推王  

 
營養超值早餐選 外食族享晨之美
 
2016-12-16 08:54:12 聯合報 記者黃安琪/台北報導 到超商、早餐店買早餐,怎樣組合最健康?衛福部國健署與16間連鎖業者合作推出「營養超值早餐選」,買早餐時店員會主動推薦健康菜單,少吃加工食品,多吃蔬果,以牛奶、豆漿、無糖茶飲取代含糖飲料,提供健康選擇。 國健署統計,台灣學童早餐外食比率7到8成、19歲以上成人近6成,104年國小學童過重及肥胖率28.7%、國中學童29.2%,早餐潛藏高熱量危機。國健署首度與四大超商、連鎖早餐、飲料店合作,由營養師設計、推出健康早餐組合,今年底到明年初,店家將陸續放上海報訊息,推薦健康菜單。 台北醫學大學營養學院副院長謝榮鴻表示,學童早餐最常喝含咖啡因的糖飲,如奶茶、紅茶,再搭配培根、火腿、雞塊等加工品、炸雞漢堡等,缺乏蔬果,飲食不均衡又空有熱量,影響學習表現。 謝榮鴻解釋,含咖啡因的含糖飲料會刺激交感神經,容易興奮躁動、降低專注力,若早上7時喝下含糖飲料後,8時左右血糖達到高峰,胰島素分泌,一旦血糖變低,就會昏昏欲睡,而且習慣喝含糖飲會抑制生長激素,影響身高發育。 國健署長王英偉表示,去年與教育局合作推動「校園周邊健康飲食輔導示範計畫」,輔導校園周邊500公尺店家開發健康早餐、飲品,今年則擴及至全國連鎖早餐、茶飲業者與四大超商,讓學童不僅在校園周邊,甚至全民都有健康的早餐菜單可選。 謝榮鴻說,營養師以少加工品、多蔬果原則設計菜單、計算熱量後輔導業者,每間店推出3到5道活力早餐,熱量400到500大卡內,如在超商可買三明治或飯糰當主食,低脂鮮奶或豆漿再搭配香蕉、沙拉;早餐店可選蔬菜蛋餅、烤雞腿漢堡配鮮奶、新鮮蘋果汁或豆漿等。 國健署社區健康組長林莉茹表示,業者將從今年底到明年初,陸續推出這些活力早餐,透過官網或門市張貼海報提供民眾選擇;未來也會再擴大合作業者。

※小叮嚀:投稿或引述文章內容請記得註明出處,以示尊重其著作財產權利,倘有疏漏之處也歡迎來信指教,謝謝。

 

 

投稿信箱

補充意見

門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市

 


[推薦評價好店]- 4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad

新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦

 

王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割

台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割

     連結優良資訊入口網 本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站      台灣醫療網 版權所有
  © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.   
客服信箱