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心窩痛 深呼吸 |
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心窩痛 試試深呼吸
最近發生歌手馬兆駿等人,因突發心肌梗塞猝死的事件。我想起個人有過類似的徵候及第一時間處理的經驗,今野人獻曝,謹提供參考如下:
當你正在走路或運動時,一有感到喘、胸悶及心窩絞痛時,應立刻停下腳步,停止任何活動,張大嘴巴、深呼吸,並坐下來或仰躺,鬆開衣服鈕扣使胸部不受壓迫,緊閉雙目,以便等待救援,往往外援未到,就已改善了。
心痛症狀輕微 可以自救
首先,如果遇到心臟缺氧,唯有休息或放鬆是減少心臟耗氧量的唯一方法,因此,讀者以停止活動,不論是坐下來或以仰躺姿勢因應,學理上是對的。
不過,要注意的是,有些心肌梗塞來得非常突然,就像馬兆駿在剎那間倒地不起,根本無從自覺或自救,所以前述的自救方法,可能僅限於症狀輕微的心肌梗塞。
另外,有人提到遇到心肌梗塞之際,本身可用力咳嗽自救,其實不論咳嗽或深呼吸等動作,對心肌缺氧時所發揮的幫助只有一點點,無法完全改善心肌缺氧的情況。重要的是,若本身有心血管病史,平時一定要記得隨身攜帶舌下含片,若自覺有胸痛、胸悶等症狀,應儘速服用,並向周遭人員求救。
有人以為電擊是應付心律不整的方法,因而衍生出用力捶胸的「自救動作」,其實效果不大,而且還有潛在的危險,因為心律不整的型態有許多種,如果亂捶心臟,對心臟是不好的刺激。因此,只要本身意識依舊清醒,就近求醫才是自保之道;一旦陷入昏迷,唯有由旁人緊急施予心肺復甦術(CPR)並緊急送醫,才能保命。(記者詹建富整理)
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