消暑涼方多吃清熱解渴食物-台灣醫療網

正體簡體

2024 年 4 月 19 日

首頁

全國院所

站內資料庫

延伸瀏覽

最多瀏覽

2297人觀看

消暑涼方多吃清熱解渴食物



2016/07/06 聯合報記者范榮達／整理病例：55歲的黃姓婦人接連幾天睡不好，合併頭痛、頭昏、疲累無力感，家人陪同看中醫，問診、把脈診斷是中暑，經中藥及針灸治療，佐以攝取清熱、瀉火、解渴、利尿等功效食物後康復。衛生福利部苗栗醫院中醫科主任康鍾禧：夏至以後，天氣高溫酷熱容易中暑，中醫門診最近有好幾例，民眾要多預防，尤其中暑嚴重有可能休克，千萬不要輕忽。中暑中醫又叫做「中暍」或「發痧」，指在酷熱的環境下，人體無法適應溫度，導致體內熱能累積太多引起健康問題，5歲以下幼兒、65歲以上老人及體型較大、有脫水傾向、發燒者、睡眠不足者，屬高危險群。中醫消暑「涼」方，建議多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、烏梅湯等。此外，生脈飲益氣藥方是黨參3錢、麥門冬5錢、五味子1錢，也可加黃耆3錢、紅棗3至5顆等，水煎代茶飲。還可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀，例如用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上三分之一的人中穴；從兩耳尖直上，當頭之正中取之百會穴；及後腦枕部凹陷處的風池穴；用雙手抓提肩膀上的肩井穴。輕度中暑也可以採取簡便刮痧減輕不適症狀，選擇穴位如肩井穴，輕輕刮至皮膚呈現紅色即可，但必須選擇平滑器具，使用潤滑油順同一方向刮，不可來回刮，以免皮膚受傷，血壓低、喝醉酒、過餓、過飽，及身體太虛弱、孕婦等，都不適合刮痧。

※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。

投稿信箱

補充意見

[推薦評價好店]- 4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad

新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦

王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割

台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割