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  【類別】： 健康資訊 → 保健資訊 → 上班族保健

【單頁40筆】





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保健動作-手指篇
  

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不堪壓力 職場新鮮人常焦慮
  

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全身痠痛？ 當心纖維肌痛上身
  

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重複同一動作 當心關節、肌腱、韌帶炎
  

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無塵室、盯電腦 盯到乾眼症
  

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樂活，從每日吃下什麼開始！
  

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過勞肥、隱形肥 上班族健康殺手
  

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電腦族長期背痛 原來脊椎滑脫
  

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當夜貓子好傷身 戒掉網路早上床
  

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腱鞘囊腫好發於手腕 良性腫瘤不容輕忽
  

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辦公室「經濟艙症候群」 久坐有致命風險
  

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電腦前忙不停 頸椎在抗議
  

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防治代謝症候群超級食物
  

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為何少動外食族容易罹患代謝症候群？
  

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長時間久坐 小心梨狀肌症候群上身
  

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電腦族肩痠痛 做做脖子柔軟操
  

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桌椅調一調 辦公不彆扭
  

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看電視伸展操
  

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3個動作 教你收心
  

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長假過後 上班更「心」苦
  

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外食族吃便當 先吃青菜再吃飯與肉
  

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上班族與機車族 保暖衣物不一樣
  

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上班族難為 兩成有心病
  

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電腦族滑鼠手 痛起來想剁掉
  

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拍拍手 聳聳肩 預防五十肩
  

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馬達動一動 神采亮起來
  

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教你幾招 趕走憂鬱
  

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桌椅調一調 辦公不彆扭
  

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你累了嗎？ 推牆壁 推走疲憊
  

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椅子操6式 肩頸痠痛不見了
  

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酸痛大作戰 不必記穴位
  

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預防痠痛 請你跟我這樣做
  

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電腦族肩痠痛 做做脖子柔軟操
  

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紓壓DIY 擺脫疾病好舒活
  

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電腦族肩痠痛 做做脖子柔軟操
  

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無塵室女員工 尿道感染率高
  

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飲食正常多運動 可防腹瀉便秘
  

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九成七外食族 每日蔬果攝取不足
  

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動一動 揮別痠疼
  

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為什麼星期一上班特別累？
  


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